GASTRONOMÍA
Publicado 28 agosto, 2018
4 supershots para eliminar toxinas de fin de semana. Elige el jugo que más se adapte a tus necesidades y combínalo con una rutina de ejercicios y una alimentación sana para aprovechar sus beneficios. Recuerda tomarlo en ayunas para potenciar sus efectos.
Limón y pimienta de Cayena
Preparada con limón y pimienta de Cayena. Es fácil y sus efectos en el organismo se sienten inmediatamente.
Ingredientes:
1 taza de agua caliente
Jugo de 1 y 1/2 limones
1 pizca de pimienta de Cayena
Preparación:
Caliente el agua hasta casi hervir. Agregue la pimienta de Cayena y exprima el limón.
Remolacha y vinagre
Bebida que beneficia principalmente al hígado. Prepárelo en un instante y disfrute de sus propiedades.
Ingredientes:
5 onzas de extracto de remolacha
1 cucharada de vinagre puro de manzana
Preparación:
Limpiar bien la remolacha, no hace falta que quites la piel. Llevarla a la licuadora hasta obtener un jugo homogéneo. Debes colarlo.
Luego de sacar las 5 onzas, agregar el vinagre puro de manzana y listo. Debes también tomarlo en ayunas.
Arándanos y peras
Bebida que beneficia principalmente los riñones. Además de que contiene muchos antioxidantes que te ayudarán a retrasar y disminuir el proceso de envejecimiento. Asimismo, es muy útil para las mujeres gracias a que evita infecciones en las vías urinarias. Lo mejor es tomarlo por las mañanas, durante el tiempo que se desee.
Ingredientes
2 manzanas rojas grandes.
1 pera verde grande.
½ de arándanos rojos.
1 tallo de apio.
1 pepino grande.
Preparación:
Todos los ingredientes se colocan en un procesador de alimentos o licuadora hasta que estos estén bien revueltos. Es recomendable no colarlo y tomarlo al instante.
Pepino y Apio
Es una bebida ideal para comenzar el día livianos y con la mejor actitud.
Ingredientes:
6 onzas de extracto de pepino orgánico
6 onzas de extracto de apio orgánico
5 varitas de perejil en extracto
Zumo de 1 limón
Una pizca de pimienta Cayena
Una pizca de sal marina
Preparación:
Mezcle todos los ingredientes y disfrute.
Adicional a esto, encuentra te compartimos tres tips que agilizarán tu proceso de desintoxicación.
Realiza 30 minutos de ejercicio diario.
La toxina más dañina es el estrés, practica yoga para liberarlo.
Descansa por algunos días de la proteína animal. Sentirás un gran cambio.
