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Publicado 22 marzo, 2025
Los suplementos clave en la rutina de belleza de Kim Kardashian
Reconocida por su impecable apariencia y dedicación al bienestar, ha revelado recientemente los suplementos que incorpora en su rutina diaria para mantener su salud y estética en óptimas condiciones.
Además de una estricta dieta y un régimen de ejercicios de dos horas diarias, la empresaria complementa su estilo de vida con tres suplementos esenciales.
Nootrópicos cognitivos
Estos suplementos naturales están diseñados para potenciar las capacidades cerebrales, mejorando funciones como la memoria, la concentración y la agilidad mental. Aunque suelen recomendarse a personas con antecedentes familiares de enfermedades cognitivas, Kim los utiliza de manera preventiva para mantener su mente activa y lúcida. Esta práctica es especialmente relevante en su preparación para el «Bar Exam», un exigente examen que evalúa los conocimientos jurídicos de quienes aspiran a ejercer la abogacía.
Aceites de pescado
Ricos en ácidos grasos omega-3, los aceites de pescado son ampliamente reconocidos por sus beneficios para la salud cerebral y cardiovascular. En adultos, su consumo regular puede reducir el estrés oxidativo y mejorar la memoria. Sin embargo, es fundamental consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlos a la dieta, ya que un uso inadecuado podría provocar deshidratación u otros efectos adversos.
NMN (Mononucleótido de Nicotinamida)
El NMN es una molécula natural compuesta por una base de nicotinamida. Este suplemento ha ganado popularidad por su capacidad para promover la reparación celular y combatir los signos del envejecimiento. Al mejorar la función mitocondrial, el NMN contribuye a mantener la vitalidad y energía en niveles óptimos, aspectos que Kim considera fundamentales en su rutina de bienestar.
La dedicación de Kim Kardashian a su salud y apariencia es evidente en su compromiso con una rutina integral que abarca desde la alimentación y el ejercicio hasta la suplementación estratégica. Su enfoque holístico destaca la importancia de cuidar tanto el cuerpo como la mente para lograr un bienestar completo.
Es crucial recordar que, aunque estos suplementos ofrecen múltiples beneficios, su incorporación debe realizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud. Cada organismo es único, y lo que funciona para una persona puede no ser adecuado para otra. Por ello, antes de seguir los pasos de Kim Kardashian o de cualquier figura pública en términos de suplementación, es esencial buscar asesoramiento médico personalizado.
Foto: Instagram
En resumen, la rutina de Kim Kardashian refleja una combinación de disciplina, conocimiento y asesoramiento profesional, elementos clave para alcanzar y mantener un estado óptimo de salud y belleza.
