BELLEZA
Publicado 8 enero, 2025
Amparo Grisales revela sus secretos para mantenerse joven y radiante.
La actriz y presentadora conocida como la “Diva de Colombia”, compartió sus valiosos consejos para mantener una apariencia juvenil y saludable, basados en disciplina, alimentación consciente y hábitos que cultivan el bienestar integral.
A sus 67 años, Amparo Grisales sigue siendo un referente de belleza y vitalidad en Colombia. La reconocida actriz reveló los pilares que la han ayudado a preservar su juventud y energía, destacando que su estilo de vida saludable ha sido clave para lograrlo.
Foto: Instagram.
Entre sus principales consejos, Grisales enfatizó la importancia de la alimentación: “Somos lo que comemos”. En este sentido, recomendó incluir frutas, verduras y alimentos naturales en la dieta diaria, evitando productos procesados que afectan negativamente al organismo.
Otro de sus secretos radica en mantenerse activa físicamente. La actriz asegura que ejercitarse regularmente no solo tonifica el cuerpo, sino que también eleva el ánimo y mejora la salud mental.
Además, Amparo subrayó la relevancia de cuidar la piel a través de una rutina constante de hidratación y protección solar. “El sol es el peor enemigo de la piel”, afirmó, al tiempo que recomendó usar bloqueador y evitar exposiciones prolongadas.
Por último, resaltó la conexión entre mente y cuerpo, señalando que mantener pensamientos positivos, practicar la meditación y rodearse de personas que aporten energía positiva son esenciales para vivir plenamente.
Con estos consejos, Amparo Grisales no solo demuestra que la juventud es una combinación de cuidados físicos y emocionales, sino que inspira a muchos a adoptar hábitos más saludables y conscientes.
